Оригинальные учебные работы для студентов


Если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ним эссе

Leave a comment

И каждый раз впоследствии задавали себе один и тот же вопрос: Надеюсь, прочитав написанное мною дальше, вы найдете ответ на свой вопрос. Итак, начну с примера из жизни. А происходит следующее, вам кажется, что весь вечер испорчен, все видели ваше пятно, и никто не сказал вам о нем, скорее всего, смеялись, обсуждая, как вы можете ходить с таким пятном.

Все цвета радуги смешались, стали тем самым пятном, которое вы обнаружили. Вы сами нагнали на себя ненастные мысли, так почему же если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ним эссе посмотреть на эту ситуацию совсем с другой стороны. Возможно, никто не видел гадкого пятна на вашем платье или рубашке, поэтому ничего и не сказал, к тому же вы можете подбодрить себя тем, что даже грязное платье не помешало вам провести прекрасно вечер и быть на высоте.

Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней…

Если мы способны превратить приятный вечер в неприятный, почему же не сделать наоборот. В сумасшедшем ритме нашей жизни у нас не всегда есть возможность спрятаться от всех в сложные для нас периоды жизни, перевести дух и вернуться назад отдохнувшим, не всем хватает средств, чтобы слетать в выходные на море и т. Для начала вспомните времена, когда вы чувствовали себя счастливым, вам было хорошо и комфортно, вспомните, какие предметы окружали вас, какая играла музыка, какая была погода, восстановите в своей памяти все мелочи тех дней.

Раскрасьте эту картинку, сделайте цвета яркими, насыщенными.

  1. Используйте компьютер для отдыха Когда выпадает пауза в работе, можно позволить себе несколько минут для дружеского разговора по скайпу или чтения последних новостей.
  2. Затем, когда эмоции отойдут, следует обратиться к разуму. Но, проблемы этим не решаются, решается лишь её оболочка, а именно — наше отношение к ним.
  3. Ведь дурное настроение прожорливо. Чтобы разорвать этот порочный круг, надо справиться со своей естественной негативной реакцией на ранней стадии.
  4. Для начала вспомните времена, когда вы чувствовали себя счастливым, вам было хорошо и комфортно, вспомните, какие предметы окружали вас, какая играла музыка, какая была погода, восстановите в своей памяти все мелочи тех дней.

Теперь подумайте, чем отличается эта картинка от картинки настоящей, какие эмоции вы испытывали, что можно сделать, добавить или убрать, чтобы изменить картинку и вернуться к тем приятным эмоциям и чувствам, которые вы испытывали раньше. Поймите, что жизнь неповторима и все в ваших руках. Запомните картинку, где вам было хорошо, зафиксируйте ее в памяти.

Вы можете возвращаться туда, чтобы отдохнуть, когда вам снова станет плохо, и вы не будете знать, что вам делать. Часто ли вам намеренно приходилось изменять яркость возникающих картинок в вашем сознании, часто ли приходилось возвращаться в приятные моменты жизни, чтобы намеренно менять свои чувства?

Большинство из нас позволяет своему мозгу если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ним эссе нам любую картинку, а мы в ответ чувствуем себя либо если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ним эссе, либо плохо. У каждого из нас есть как хорошие, так и плохие воспоминания, разница лишь в том к каким из них мы чаще возвращаемся. Мы в состоянии избавиться от отрицательных эмоций, если действительно этого захотим.

Возьмите ручку и листок бумаги и выпишите все претензии и мысли к работе, семье, друзьям. Посмотрите, что можно изменить, меняйте, не можете сразу — меняйте постепенно, не хотите менять, посмотрите на ситуацию с другой стороны, может она и не так страшна, как вам кажется, окрасьте ее в яркие цвета, отнеситесь к происходящему с чувством юмора и вам станет намного легче.

Чтобы поднять себе настроение купите себе какую-нибудь безделушку, которая поднимет настроение, либо наденьте яркий шарфик или шапочку, вы сразу почувствуете себя более уверенно и комфортно. Запишитесь в спортивную секцию, на танцы, составьте список развлечений по неделям, чаще проводите время с друзьями — копите положительные эмоции и тогда для вас не составит труда окрашивать яркими красками негативные для вас ситуации и смотреть на них с другой стороны.

И вы должны это увидеть.

VK
OK
MR
GP