Оригинальные учебные работы для студентов


Основные формы занятий физическими упражнениями реферат

В процессе физического воспитания школьников используются разнообразные формы занятий физической культурой: Организуются они по одной схеме, одинаково: Занятия начинаются с разминки, чтобы подготовить организм к предстоящей работе.

Разминка бывает общей и специальной. Общая разминка постепенно и разносторонне действует на организм занимающихся. Обычно это ходьба, бег, различные гимнастические упражнения. Специальная разминка позволяет подготовиться основные формы занятий физическими упражнениями реферат тем упражнениям, которые предстоит выполнять в основной части занятий. Разминка длится около 10 мин.

  • Урочная форма создает наиболее благоприятные возможности для решения образовательных задач физич;
  • Гигиенической гимнастикой в частности, утренней зарядкой, передаваемой по радио занимаются сотни тысяч граждан;
  • При индивидуальном методе каждый обучающийся выполняет самостоятельно своё задание;
  • Примерное содержание при групповых занятиях;
  • Самостоятельные занятия имеют ряд разновидностей;
  • Эти сдвиги специфичны перед различными видами деятельности и могут способствовать ее успешному выполнению, сокращая период врабатываемости.

Во время основной части занимающиеся приобретают новые знания и умения или совершенствуют их до уровня навыков. Цель заключительной части - снизить постепенно нагрузки на организм.

ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

Помогают сделать это хорошо знакомые упражнения на расслабление. От соблюдения правил проведения занятий зависит успешность освоения физических упражнений, развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, смелости и других качеств. В тех случаях, когда занятия проводит учитель физической культуры преподаватель, тренерони имеют форму урока.

Урок по методам организации бывает фронтальным, групповым индивидуальным. При фронтальном методе основные формы занятий физическими упражнениями реферат и то же задание выполняют все занимающиеся одновременно.

При групповом каждая группа выполняет своё отдельное задание. При индивидуальном методе каждый обучающийся выполняет самостоятельно своё задание. С целью уплотнения урока иногда применяют так называемую круговую тренировку, в процессе которой занимающиеся, перемещаясь по кругу, выполняют серии заданий по группам. В последнее время всё более широкое распространение получают самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Они подразделяются на утреннюю гигиеническую гимнастику зарядкутренировку, выполнение домашнего задания по физической культуре и др. Положительный эффект самостоятельных занятий возможен только при квалифицированной помощи преподавателя или других специалистов физического воспитания.

Одной из форм занятий могут считаться массовые самостоятельные игры во дворах, на стадионах, в парках. Они характеризуются широкой самодеятельностью и яркой эмоциональностью. В связи с этим типовая структура занятия в игре выражена слабо, и нет возможности строго регулировать нагрузку.

Ответ дополнить рассказом на личном примере. Основные формы занятий физической культурой. Расскажите об одной из форм занятий на вашем примере - понятие и виды.

Классификация, сущность и особенности. Оглавление книги открыть закрыть.

VK
OK
MR
GP