Оригинальные учебные работы для студентов


Реферат на тему факторы здоровья человека

У человека повышается устойчивость к действию и других факторов, например, недостатку кислорода реферат на тему факторы здоровья человека окружающем воздухе, возрастает общая физическая выносливость. Самыми распространенными методами закаливания являются водный и воздушный методы. Процедуру начинают с рук, затем обтирают плечи, шею, туловище. Закаливание приносит огромную пользу не только здоровым, но и больным людям. Многие, казалось бы, уже обреченные на хронические недомогания люди сумели не только полностью вылечиться от одолевавших их болезней, но и целиком восстановить утраченные силы и здоровье.

  1. В психологическом аспекте достоинства здорового образа жизни обнаруживаются в качестве психического здоровья, хорошем самочувствии, в нервно-психической устойчивости, в способности успешно переносить последствия психических стрессов; в хорошо выраженной волевой организации самообладании, целеустремленности, настойчивости в достижении поставленной цели, решительности , уверенности в своих силах, меньшей подверженности депрессии, ипохондрии, мнительности. В тех же единицах выражаются и энергетические затраты человека.
  2. Инфекционные и паразитарные болезни остаются самыми распространенными в детском возрасте, сохраняется высокой заболеваемость детей краснухой, гриппом, острыми кишечными инфекциями, туберкулезом.
  3. Их форсированный рост связан именно с некоторым запаздыванием половой зрелости. Рациональное питание — это питание здорового человека, построенное на научных основах, способное количественно и качественно удовлетворить потребность организма в энергии.
  4. Уровень физического развития, физической подготовленности и здоровья обеспечивает оптимальное приспособление человека к условиям жизни.
  5. Очень важно, чтобы в пище содержалось достаточное количество всех необходимых человеку витаминов всего их около 30 , особенно витаминов А, Е, растворимых только в жирах, С, Р и группы В — водо-растворимых. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению.

Для улучшения врабатываемости необходимо иметь хороший предварительный отдых. Считается, что общее время работы и отдыха должно соотноситься, как 1: К пассивному отдыху относятся все виды отдыха, когда человек не производит сколько-нибудь заметной мышечной и умственной работы.

Прежде всего, это сон, успокаивающий, освежающий реферат на тему факторы здоровья человека исцеляющий. Во время сна отдыхают мозг, мышцы, менее интенсивно работают сердце, желудок и другие органы. Не менее важно также вставать в одно и то же время. Нормой считается 7—8 ч сна. Однако это в среднем. Исходя из своей индивидуальности и особенностей работы, надо установить свой собственный, наиболее рациональный режим сна.

В этом-то и заключается суть активного отдыха. Чтобы повысить возбудимость нервной системы, снять утомление, требуется ставить перед ней все новые задачи, требующие новых нервно-рефлекторных ответов. Также активные формы отдыха очень важны и в течение периода между двумя рабочими днями. Она проводится сразу же после сна, то есть длительного пассивного отдыха.

  • Рациональное питание предусматривает необходимость при составлении суточного рациона учитывать, с одной стороны, потребности организма в основных питательных вещ-вах и энергии, с другой — содержание этих вещ-в и их энергетическую ценность;
  • Поколениями разумных людей выработаны простые и понятные рекомендации по здоровому образу жизни;
  • Под окружающей средой принято понимать целостную систему взаимосвязанных природных и антропогенных объектов и явлений, в которой протекает труд, быт и отдых людей;
  • Чем меньше возраст ребенка, тем сильнее подавляется рост костей;
  • По-видимому, семенники являются единственным исключением из общего правила;
  • Подростки различаются по времени начала полового созревания, как и по темпам физических изменений.

После тяжелой работы, при физических перегрузках в течение дня физкультурные упражнения могут оказаться дополнительной нагрузкой на организм и не дадут желаемого результата. Очень важно правильно организовать отдых не только в течение, но и вне работы: Вредные факторы, влияющие на здоровье человека: Алкоголь- проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни.

Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам реферат на тему факторы здоровья человека неблагоприятно действует на них вплоть до реферат на тему факторы здоровья человека.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь — алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

  1. Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих. Также активные формы отдыха очень важны и в течение периода между двумя рабочими днями.
  2. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В своей работе я хочу рассказать о здоровье человека и о факторах которые могут продлить жизнь человека.
  3. После тяжелой работы, при физических перегрузках в течение дня физкультурные упражнения могут оказаться дополнительной нагрузкой на организм и не дадут желаемого результата. Ранняя трудовая занятость подростков является существенным фактором ухудшения их здоровья.
  4. Нормой считается 7—8 ч сна. Оценка риска здоровью населения, обусловленного влиянием неблагоприятных биологических факторов среды обитания.
  5. Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо - или гипердинамия. Она проводится сразу же после сна, то есть длительного пассивного отдыха.

Все это наносит большой урон обществу, его культурным ценностям. Систематическое, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать тяжелое заболевание - алкоголизм. Алкоголизм — регулярное, компульсивное потребление большого количества алкоголя в течение долгого периода времени.

Реферат на тему факторы здоровья человека с тем, что способен сделать алкоголь с нашим организмом. Алкоголь угнетает продукцию тромбоцитов, а также белых и красных кровяных телец. Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация. В сосудах развиваются ранние склеротические изменения, и возрастает риск кровоизлияния в мозг.

Злоупотребление алкоголем вызывает повышение уровня холестерина в крови, стойкую гипертонию и дистрофию миокарда. Сердечно-сосудистая недостаточность ставит больного на край могилы. Причины этого — не использование мышц, плохая диета и алкогольное реферат на тему факторы здоровья человека нервной системы. При алкогольной кардиомиопатии поражается сердечная мышца. Постоянное воздействие алкоголя на стенку тонкого кишечника приводит к изменению структуры клеток, и они теряют способность полноценно всасывать питательные вещества и минеральные компоненты, что заканчивается истощением организма алкоголика.

Постоянное воспаление желудка и позже кишечника вызывает язвы пищеварительных органов. Этот орган страдает от алкоголя больше всего: Печень перестает выполнять свою функцию по обеззараживанию токсических продуктов обмена, выработке белков крови и другие важные функции, что приводит к неизбежной смерти больного.

Цирроз — болезнь коварная: Причиной заболевания является токсическое воздействие алкоголя. Больные, страдающие алкоголизмом, в 10 раз больше подвержены вероятности заболеть диабетом, чем непьющие: Пьющий реферат на тему факторы здоровья человека почти всегда выглядит старше своих лет: Наркомания- это слово образовалось от греч.

Это зависимость от одурманивающих веществ, состояние психической и физической зависимости от одурманивающего вещества, действующего на центральную нервную систему, изменяющего толерантности к наркотическому средству с тенденцией к увеличению доз и развитием физической зависимости.

В настоящее время в стране сложилась новая ситуация связанная с наркоманией - идёт рост потребления наркотиков. Если раньше наркоманы отдавали предпочтение одному наркотику, то сейчас полинаркомания — употребление различных наркотиков с переходом от реферат на тему факторы здоровья человека к сильным препаратам. Растет приобщение девушек к наркотикам. Некоторые наркологи считают, что наркомания неизлечима.

Наркомания является самой серьёзной угрозой существованию общества. Злоупотребление реферат на тему факторы здоровья человека, известное с древнейших времен, сейчас распространилось в размерах, тревожащих всю мировую общественность.

Даже при сужении, с точки зрения наркологов, границ наркомании до юридически приемлемых во многих странах наркомания признана социальным бедствием. Радиация- Вопрос влияния радиации на человека уделяется не меньшее значение в современном мире, чем вопросам наркомании, алкоголизма и СПИДа.

В промышленно развитых странах не проходит и недели без какой-нибудь демонстрации общественности по этому поводу. Такая же ситуация может возникнуть и в развивающихся странах, которые создают свою атомную энергетику; есть все основания утверждать, что дебаты по поводу радиации и ее воздействия вряд ли утихнут в ближайшем будущем.

Научный комитет ООН по действию атомной радиации собирает всю доступную информацию об источниках радиации и ее воздействии на человека и окружающую среду и анализирует. Он изучает широкий спектр естественных и созданных искусственно источников радиации, и его выводы могут удивить даже тех, кто внимательно следит за ходом публичных выступлений на эту тему. Радиация действительно смертельно опасна.

При больших дозах она вызывает серьезнейшие поражения тканей, а при малых может вызвать рак индуцировать генетические дефекты, которые, возможно, проявятся у детей и внуков человека, подвергшегося облучению, или у его более отдаленных потомков. Но для основной массы населения самые опасные источники радиации — это вовсе не те, о которых больше всего говорят.

Наибольшую дозу человек получает от естественных источников радиации. Радиация, связанная с развитием атомной энергетики, составляет лишь малую долю радиации, порождаемой деятельностью человека; значительно большие дозы мы получаем от других, вызывающих гораздо меньше нареканий, форм этой деятельности, реферат на тему факторы здоровья человека от применения рентгеновских лучей в медицине.

Здоровье - как важнейший фактор безопасности жизнедеятельности человека

Кроме того, такие формы повседневной деятельности, как сжигание угля использование воздушного транспорта, в особенности же постоянное пребывание в хорошо герметизированных помещениях, могут привести к значительному увеличению уровня облучения за счет естественной радиации.

Комитет объединяет крупных ученых из 20 стран и является одним из наиболее авторитетных учреждений такого рода в мире. Он не устанавливает норм радиационной безопасности и даже не дает рекомендаций по этому поводу, а служит лишь источником сведений по радиации, на основе которых такие органы, как Международная Комиссия по защите от радиоактивного излучения и соответствующие Национальные Комиссии, вырабатывают соответствующие нормы и рекомендации.

Раз в несколько лет он публикует доклады, реферат на тему факторы здоровья человека подробные оценки доз радиации, их эффекта и опасности для населения от всех известных источников ионизирующих излучений.

Факторы, влияющие на здоровье человека

Большое количество сведений было получено при анализе результатов применения лучевой терапии для лечения рака. Многолетний опыт позволил медикам получить обширную информацию о реакции тканей человека на облучение. Эта реакция для разных органов и тканей оказалась неодинаковой, причем различия очень велики.

Большинство органов успевает в той или иной степени залечить радиационные повреждения и поэтому лучше переносит серию мелких доз, нежели ту же суммарную дозу облучения, полученную за один прием. Наиболее уязвимы к облучению красный костный мозг и другие элементы кроветворной системы.

К счастью, они обладают также замечательной способностью к регенерации, и если доза облучения не на столько велика, чтобы вызвать повреждение всех клеток, кроветворная система может полностью восстановить свои функции. Если же облучению подверглось не все тело, а какая-то его часть, то уцелевших клеток мозга бывает достаточно для полного возмещения поврежденных реферат на тему факторы здоровья человека. Репродуктивные органы и глаза также отличаются повышенной чувствительностью реферат на тему факторы здоровья человека облучению.

Сколько стоит написать твою работу?

Реферат на тему факторы здоровья человека облучение семенников при минимальной дозе приводит к временной стерильности мужчин, а дозы чуть больше достаточно, чтобы привести к постоянной стерильности: По-видимому, семенники являются единственным исключением из общего правила: Яичники же гораздо менее чувствительны к действию радиации, по крайней мере, у взрослых женщин. Для глаза наиболее уязвимой частью является хрусталик.

Погибшие клетки становятся непрозрачными, а разрастание помутневших участков приводит сначала к катаракте, а затем и к полной слепоте. Чем больше доза, тем больше потеря зрения. Дети также крайне чувствительны к действию радиации.

Относительно небольшие дозы при облучении хрящевой ткани могут замедлить или вовсе остановить у них рост костей, что приводит к аномалиям развития скелета.

Эта работа вам не подошла?

Чем меньше возраст ребенка, тем сильнее подавляется реферат на тему факторы здоровья человека костей. Оказалось также, что облучение мозга ребенка при лучевой терапии может вызвать изменения в его характере, привести к потере памяти, а у очень маленьких детей даже к слабоумию и реферат на тему факторы здоровья человека.

Кости и мозг взрослого человека способны выдерживать гораздо большие дозы. Крайне чувствителен к действию радиации и мозг плода, особенно если мать подвергается облучению между восьмой и пятнадцатой неделями беременности. В этот период у плода формируется кора головного мозга, и существует большой риск того, что в результате облучения матери например, рентгеновскими лучами родится умственно отсталый ребенок.

Именно таким образом пострадали примерно 30 детей, облученных в период внутриутробного развития во время атомных бомбардировок Хиросимы и Нагасаки. Хотя индивидуальный риск при этом большой, а последствия доставляют особенно много страданий, число женщин, находящихся на этой стадии беременности, в любой момент времени составляет лишь небольшую часть всего населения. Это, однако, наиболее серьезный эффект из всех известных эффектов облучения плода человека, хотя после облучения эмбрионов животных в период их внутриутробного развития было обнаружено не мало других серьезных последствий, включая пороки развития, недоразвитость и летальный исход.

Большинство тканей взрослого человека относительно мало чувствительны к действию радиации. Почки, печень, мочевой пузырь, зрелая хрящевая ткань являются наиболее стойкими к радиации органами.

Легкие — чрезвычайно сложный орган — гораздо более уязвимы, а в кровеносных сосудах незначительные, но, возможно, существенные изменения могут происходить уже при относительно небольших дозах.

VK
OK
MR
GP