Оригинальные учебные работы для студентов


Реферат по на тему легкая атлетика

Состязания в беге, прыжках и метаниях проводились еще в Древнем Египте и Ассирии, о чем свидетельствуют многие археологические находки. И славная история древних Олимпийских игр началась с бега на 1 стадий 192 м. Согласно легенде, эту дистанцию определили 600 ступней жреца, отмерившего прямую на стадионе в Олимпии.

  1. К таким легкоатлетическим видам спорта, которые не принадлежат к списку IAAF принадлежат такие дисциплины, как бег на 50 метров и метание различного веса.
  2. Так чередуются моменты одноопорной и двухопорной фаз.
  3. Потом в программу Игр были включены состязания по прыжкам и метаниям и значительно позже -- другие виды спорта. Наибольшая дальность броска достигается при метании с разбега.
  4. При крутых склонах длина шагов уменьшается, а туловище даже отклоняется немного назад.

Только на 1 стадий и разыгрывалось первенство на первых 13 Олимпийских играх. Потом реферат по на тему легкая атлетика программу Игр были включены состязания по прыжкам и метаниям и значительно позже -- другие виды спорта. Сейчас легкая атлетика -- самый распространенный вид спорта; в той или реферат по на тему легкая атлетика мере, к ней приобщены все, поскольку бег и ходьба -- наши естественные, жизненно необходимые движения.

Бегают и прыгают на школьных уроках физкультуры. Не умея быстро бегать, нельзя, к примеру, рассчитывать на успех в футболе, хоккее или регби. Чтобы завладеть мячом или шайбой и прорваться затем к воротам соперников, прежде всего, нужно их обогнать.

Поэтому необходима тренировка в спринте. А бег на длинные дистанции, воспитывающий выносливость, включается в тренировку боксеров, велосипедистов и гребцов, конькобежцев и лыжников и др.

Гимнасты занимаются различными прыжками, боксеры и любители различных спортивных игр тренируются в метаниях и т. Словом, каждый спортсмен независимо от специализации занимается легкой атлетикой. У нее же преимущество и в общедоступности.

Реферат по физкультуре "Легкая атлетика"

Например, многих привлекает фигурное катание на коньках или гимнастика. Но в этих видах спорта большого успеха, как правило, добиваются ребята среднего роста. Одних ждет беговая дорожка, других -- сектора для прыжков, третьих -- снаряды для метаний, а четвертых -- все вместе взятое -- многоборье. Одними видами спорта можно заниматься только летом, другими -- зимой, для третьих постоянно нужны закрытые залы. Легкая атлетика доступна в любое время года -- на стадионах или в залах, на шоссе и даже в лесу.

Бег Это, по существу, последовательно связанные между собой прыжки: Бег на короткие спринтерские дистанции 60-- 100--200--400 м проводится по отдельным дорожкам шириной 1,25 мразмеченным белыми линиями по всему 400-метровому кругу. На каждом повороте длина внешней дорожки естественно больше, чем длина смежной внутренней, и, чтобы у всех участников забега дистанция была одинакова, места стартов реферат по на тему легкая атлетика. Например, в беге на 200 м линия старта на второй дорожке будет находиться на 3 м 61 см реферат по на тему легкая атлетика линии старта на первой дорожке, на третьей дорожке -- впереди на 7 м 54 см, на четвертой -- на 11 м 47 см и т.

В беге на 400 м смещения стартов составят: Поэтому переходить во время бега с внешних дорожек на внутренние нельзя, так как этим сокращается путь, за что дисквалифицируют, т. Спринт отличается от бега на средние и длинные дистанции главным образом своим стартом. Еще в античные времена в мраморных стартовых плитах имелись специальные углубления для упора ног. И хотя они заравнивались, но тут же бегуны следующего забега вновь выкапывали ямки на том же месте, от чего дорожка сильно портилась.

С появлением специальных колодок это хлопотливое занятие ушло в область предания. Итак, все участники забега на старте.

«Легкая атлетика»

Постепенно наклон туловища уменьшается, а длина шага увеличивается. Скорость бега в равной мере зависит и от длины и от частоты шагов. Рекордсмены мира теперь за 1 секунду делают по 4,5 шага-прыжка длиной до 2,7 м каждый! Состязание спринтеров -- захватывающее зрелиище; реферат по на тему легкая атлетика только, что оно столь быстротечно. Не успеешь присмотреться к участникам забега, а они уже на финише, причем зачастую несколько человек финишируют одновременно, что затрудняет определение победителя.

Этот автоматический аппарат фотографирует на движущуюся ленту всех бегунов в момент пересечения ими финишного створа и результат каждого фиксирует с точностью до 0,01.

Быстрота -- качество врожденное, но спринтерский талант, словно алмаз: Благодаря этому украинский атлет Валерий Борзов и выиграл в 1972 г. Бег на средние 800--2000 м и длинные 3,5 км и 10 км дистанции проводится по общей дорожке, и старт дается с одной криволинейной черты. Поэтому каждый бегун стремится сразу занять место у бровки, чтобы не пробегать лишнего на поворотах.

Разновидность бега на длинные дистанции -- марафон 42 км 195 м. Соперники поначалу, как правило, держатся плотной группой, не торопясь раскрыть своих намерений. Затем начинается тактическая игра: Но у спортсменов есть такая - заповедь: А тот, кто побеждает, никогда не сходит! Затем наступает заметное облегчение, и бежать вроде бы становится реферат по на тему легкая атлетика.

Начинающие легкоатлеты нередко спрашивают: Питер Снелл -- в беге на 800 м и Мюррей Хал-берг -- на 5000 м. Помимо гладкого бега есть барьерный бег на 60 и 100 м для девушек и женщин110, 200 и 400 м для юношей и мужчина также бег на 3000 м с препятствиями, которые преодолеваются 35 раз, в том числе 7 раз -- яма с водой.

Один из самых увлекательных видов бега -- эстафетный. Спортсмены поочередно пробегают одинаковые или различные отрезки реферат по на тему легкая атлетика этапы и в конце каждого этапа передают партнерам по команде эстафетные палочки, тем самым, давая им старт реферат по на тему легкая атлетика следующий этап. Состязания в беге в основном проводятся на 400-метровых дорожках стадионов, против часовой стрелки, а марафонский бег -- по шоссе, но начинается и заканчивается он обычно на стадионе.

В зимнюю пору соревнования проводятся в специальных легкоатлетических манежах, а также в больших залах, где могут быть оборудованы беговые дорожки.

Ходьба спортивная В отличие от бега в спортивной ходьбе не должно быть моментов полета прыжков ; правила соревнований требуют постоянной опоры о грунт.

Так чередуются моменты одноопорной и двухопорной фаз. Прыжки Даже самые отчаянные ребята вряд ли решатся на прыжок через ров, допустим, шириной 3 м. Вместе с тем они же реферат по на тему легкая атлетика тренировки в легкоатлетической секции смогут прыгать в 2 раза дальше, конечно, в туфлях с шипами и на специально оборудованном месте.

Прыжок в длину выполняется с произвольного разбега, после которого спортсмен отталкивается сильнейшей ногой от врытого в землю деревянного бруска не заступая за его передний край, иначе прыжок не зачтется и летит вперед-вверх. Тройной прыжок выполняется на том же месте, только брусок находится на большем расстоянии от ямы. В тройном прыжке после толчка сильнейшей ногой спортсмен сначала приземляется на ту же ногу, затем, после второго шага, на другую ногу и заканчивает прыжок приземлением в яму.

Этот прыжок выполняют юноши 17--18 лет. Реферат по на тему легкая атлетика совершаются в яму с песком, насыпанным вровень с дорожкой разбега, и длиной прыжка считается расстояние от переднего края бруска до ближайшего следа, оставленного на песке любой частью тела. Случается, что спортсмен, прыгнув далеко, не может сохранить равновесие и, падая назад, обопрется на руку, а то и сядет.

Легкая атлетика - реферат

Длину прыжка определит ближайший к бруску след на реферат по на тему легкая атлетика. Справедливость данного правила нетрудно объяснить на примере. Представьте себе, что человек перепрыгнул глубокий ров, но не сумел удержаться на другом краю и упал назад, т. Ясно, что препятствие он не преодолел.

Участники соревнований в обоих видах прыжков в длину имеют по три попытки, а засчитывается лучшая из. В высоту прыгают через деревянную планку треугольного сечения 3х3х3 см или через дюралевую трубку диаметром 23--26 мм, в оба конца которой вставляются деревянные буши треугольного или квадратного сечения.

Планка опирается концами на пластины зажимов, которые перемещаются по стойкам, установленным у края приземления на рас стоянии от 366 до 402 см друг от друга. На преодоление каждой высоты спортсмену предоставляется три попытки; если все они окажутся неудачными, Прыгун выбывает из соревнований.

Реферат по на тему легкая атлетика завершения прыжков на одной высоте планка поднимается на 3--5 см, и так до тех пор, пока не останется один прыгун -- победитель. Прыжки с шестом -- самое сложное легкоатлеческое упражнение. Спортсмен разбегается с З5 - 40 м, с шестом в руках, перед планкой опускает его конец в опорный ящик и, оттолкнувшись от дорожки, повисает на шесте, выполняя всем телом мах вперед-вверх.

Шест может быть металлическим или пластмассовым, любой толщины и длины -- это зависит от роста и веса атлета. Метания В парках, в музеях и на стадионах часто можно встретить фигуру дискобола. Это копия мраморного изваяния, которое высек знаменитый скульптор Древней Греции Мирон в середине V. Этим он увековечил метание диска, имевшее широкое распространение в античном мире.

Современный диск размером и весом поменьше.

Сколько стоит написать твою работу?

Он имеет деревянный корпус, окантованный стальным ободом с закругленными ребрами. На тренировках могут применяться дюралевые или резиновые диски. Диск, предназначенный для мужчин, весит 2 кг, для юношей -- 1,5 кг, для женщин, девушек и мальчиков -- 1 кг. Диск метают из круга диаметром 250 см, ограниченного выступающим на 2 см над землей металлическим кольцом или деревянным ободом. Дискобол становится спиной к направлению метания и берет диск так, чтобы его обод держался на ногтевых фалангах согнутых пальцев.

Тысячелетия человек применял копье на охоте и на войне, и с незапамятных реферат по на тему легкая атлетика охотники и воины состязались в меткости и дальности метания копья. Этот вид состязаний дошел и до наших дней.

Современное атлетическое копье имеет деревянное или металлическое древко с веревочной обмоткой у центра тяжести и острый стальной наконечник. Длина копья для мужчин его метают и юноши 17--18 лет -- 260 см, а вес -- 800 г. Копье для женщин, девушек и юношей младшего возраста имеет длину 220 см и весит 600 г. Разбежавшись, атлет делает замах и у планки выполняет бросок. Так же как и копье, метают гранату и теннисный мяч, только от прямой планки с места или с разбега.

Ядро -- металлический шар различного веса: Для упора ноги у передней части кольца устанавливается деревянный брусок. Кому впервые приходится видеть метание легкоатлетического молота, тот невольно удивляется названию снаряда: Что общего с молотом у ядра с проволокой? Первый молот реферат по на тему легкая атлетика в руках человека еще за пять тысячелетий до нашей эры.

Это реферат по на тему легкая атлетика всего лишь продолговатый камень, насаженный на деревянную палку, и применялся он для обработки руды и ковки изделий из бронзы. В средние века молот, уже металлический, неожиданно стал и оружием. Трудно было сражаться пешим простолюдинам с конными и хорошо вооруженными рыцарями, закованными в стальные латы.

VK
OK
MR
GP