Оригинальные учебные работы для студентов


Реферат режим труда и отдыха студента реферат

Принципы и содержание здорового образа жизни студентов. Важность рационально организованного режима труда и отдыха. Сон как обязательная и полноценная форма отдыха. Опасность нарушения правильной организации сна.

Правила организации режима питания. Порядок чередования времени работы и отдыха в течение учебного дня.

Кратковременные перерывы на отдых.

  1. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха.
  2. Пища служит источником энергии для работы всех систем организма, обновления тканей. При этом имеется в виду , что ужинать надо не позднее 18-20ч.
  3. Режимы труда и отдыха Режимы труда и отдыха. В этом отношении лучшими качествами обладает обувь из натуральной кожи.
  4. К спортивной одежде предъявляются специальные требования, обусловленные характером занятий и правилами соревнований по видам спорта. Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха основано на закономерностях протекания биологических процессов в организме.
  5. Социально — экономическая эффективность улучшения режимов труда и отдыха.

Характер недельных и годовых режимов труда и отдыха. Обеспечение наибольшей работоспособности человека. Виды режима труда и отдыха.

Режим труда и отдыха студентов

Социально — экономическая эффективность улучшения режимов труда и отдыха. Опыт и результаты применения различных типов режимов ГРВ как в нашей стране, так и за рубежом.

  • Приступая к закаливанию, необходимо усвоить его основные правила;
  • Организация режимов труда и отдыха 4.

Социально-экономическая эффективность улучшения режимов труда и отдыха. Сущность гибкого рабочего времени. Внутрисменный режим труда и отдыха и его график. Недельные режимы и графики сменности.

2.1 Режим труда и отдыха.

Опыт организации режимов труда и отдыха. Влияние труда на организм человека, последствия переутомления. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха.

II. Составляющее здорового образа жизни студента.

Классификация условий труда по степени вредности и опасности, построение сменного графика. Степени утраты работоспособности людей во время работы: Ее снижение и восстановление. Виды режимов труда и отдыха: Режим гибкого рабочего времени как форма его организации, условия его эффективного использования.

  1. Сменный режим труда и отдыха определяет продолжительность смены, время ее начала и окончания, продолжительность... Это преимущественно люди с повышенной эмоциональной чувствительностью.
  2. Каждый вид солнечных лучей оказывает специфическое действие на организм.
  3. Ее снижение и восстановление.

Рекомендуемые внутрисменные регламентированные перерывы при работе в нормальных условиях труда. Факторы, влияющие на здоровье человека. Рекомендации по сохранению здоровья и оптимизации режимов труда и отдыха. Режим труда и отдыха как фактор повышения эффективности использования рабочей силы.

Предложения по совершенствованию сменного, суточного, недельного и годового режима труда и отдыха.

VK
OK
MR
GP