Оригинальные учебные работы для студентов


Реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко

Меры по обеспечению безопасности 1. Она должна включать две части: Специальные беговые упражнения выполняются для подготовки реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко занимающихся мышц и связок двигательного аппарата к интенсивной работе. Достаточно 3-5 упражнений на дистанции 30-40 м, по 2-3 повторения.

При проведении занятий по бегу: При проведении занятий по прыжкам в длину: Грабли класть на землю зубьями вниз; - дорожка для разбега должна быть ровной, твердой и не иметь выбоин, особенно в месте отталкивания; - необходимо соблюдать безопасную дистанцию при поточных прыжках; - параллельный разбег и прыжки на одной яме возможны лишь при безопасном расстоянии между дорожками разбега.

При проведении занятий по прыжкам в высоту: На занятиях по метанию: Меры обеспечения безопасности 1. Правильно выбирать места занятий и размещать снаряды в зале, располагать их на достаточном расстоянии от стен и друг от друга. Нельзя ставить снаряды так, чтобы учащиеся выполняли упражнение лицом к яркому свету.

Ученики должны хорошо видеть снаряд и место соскока.

  1. По мере овладения техникой выполнения упражнения непосредственная помощь заменяется страховкой, которая позволяет решать задачи психологической подготовки занимающихся преодоление страха , а также избежать травмы. Инструкция по технике безопасности на уроках физкультуры во время занятий Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры; Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя; Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке; При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться; Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки; Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов.
  2. Занимающиеся должны быть в спортивной одежде и спортивной обуви тренировочный костюм, майки, трусы, кроссовки с нескользкой подошвой.
  3. Или же узнать о всех новых материалах в Твиттере или RSS-ленте.
  4. Просмотрите список похожих статей на нашем сайте Уроки по физической культуре всегда связаны с повышенным риском травматизма.

Снаряды необходимо обложить гимнастическими матами с учетом мест приземления после соскоков и возможных срывов и падений. В местах приземления желательно уложить два слоя матов.

Поиск на сайте

Гимнастические маты укладывать так, чтобы между ними не было промежутков, а приземление приходилось на середину одного из. При подготовке к занятиям на брусьях прежде всего необходимо проверить высоту брусьев.

  • При установке перекладины и брусьев разной высоты особое внимание необходимо обратить на вертикальное положение стоек и равномерное натяжение тросов у грифа перекладины или у жердей брусьев, чтобы не было их захлестываний;
  • Страховка - это обеспечение безопасности при выполнении упражнений, осуществляемое учителем физической культуры или учениками класса;
  • Особенно часто и внимательно следует проверять надежность крепления снарядов;
  • В подготовительной части урока, при выполнении общеразвивающих упражнений, особенно с предметами, надо указывать соответствующие дистанции и интервал, чтобы учащиеся не задевали друг друга, что может привести к ушибам;
  • Ваши комментарии и вопросы.

Для этого следует, поддерживая одной рукой жердь а не вкладышидругой, отвернув стопорный винт, надавить пружину защелки. Если делать это вдвоем, то один ученик должен держать жерди изменять их высоту, а другой — отвертывать и завертывать стопорные винты.

Высоту жердей обычно устанавливают одновременно с обоих концов, при этом стоять под ними запрещается. При установке перекладины и брусьев реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко высоты особое внимание необходимо обратить на вертикальное положение стоек и равномерное натяжение тросов у грифа перекладины или у жердей брусьев, чтобы не было их захлестываний.

При закреплении к крючкам на полу лягушкам необходимо следить за тем, чтобы звено цепи предварительно было освобождено и растяжки были закручены надежно.

Для проверки правильности реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко снарядов нужно взяться за тросы и сильно потянуть их на себя и от себя: Перед началом урока следует протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой.

Не реже одного раза в учебный год необходимо тщательно осматривать подвесные снаряды канат, шест, кольца и гимнастические стенки. Особенно часто и внимательно следует проверять надежность крепления снарядов. Канаты, шесты, гимнастические стенки должны быть крепкими, надежно прикреплены к потолку, стене. На канатах не допускаются порывы нитей и завязывания узлов. Шесты и рейки гимнастической стенки должны быть гладкими и не иметь трещин, сколов.

В подготовительной части урока, при выполнении общеразвивающих упражнений, особенно с реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко, надо указывать соответствующие дистанции интервал, чтобы учащиеся не задевали друг друга, что может привести к ушибам.

В разминку необходимо включать подготовительные упражнения направленного воздействия. Для подготовки лучезапястного сустава применяются вращательные движения кисти; подскоки и передвижения на руках в упоре лежа; из положения стоя согнувшись падение вперед реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко упор лежа. Подготовка голеностопного сустава осуществляется вращательными движениями стопой; поднимание на носки с пружинистым покачиванием и др.

Для подготовки локтевых и плечевых суставов выполняют: Подготовка межпозвонковых сочленений включает: При выполнении упражнений на гибкость необходимо учитывать уровень физической подготовленности занимающихся, так как некоторые упражнения например, шпагат могут стать причиной повреждений мышечно-связочного аппарата.

Техника безопасности на уроках физкультуры в спортивном зале

Помощь в гимнастике - это облегчение действий ученика при выполнении упражнений. Она способствует созданию у занимающихся правильного представления об упражнении, овладению техникой его выполнения; применяется при недостаточном развитии у обучаемых мышечной силы, координационных способностей, быстроты. Помощь, как правило, оказывается на начальной стадии обучения новому упражнению.

По мере овладения техникой выполнения упражнения непосредственная помощь заменяется страховкой, которая позволяет решать задачи психологической подготовки занимающихся преодоление страхаа также избежать травмы. Страховка - это обеспечение безопасности при выполнении упражнений, осуществляемое учителем физической культуры или учениками класса.

В реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко от сложности упражнения страхует кто-то один или одновременно несколько человек. Нельзя ставить на страховку не подготовленных для этого учеников.

  • Техника безопасности на уроках физкультуры предполагает, что ученики с ней будут ознакомлены еще до того как приступят к занятиям;
  • Для минимизации рисков необходимо придерживаться техники безопасности; К занятиям по физической культуре допускаются только ученики, которые прошли инструктаж по технике безопасного поведения; На уроках по физической культуре участвуют только ученики, которые имеют соответствующих уровень допуска из медицинского учреждения и предоставили преподавателю документ; Ученики, имеющие полное либо частичное освобождение от занятий по физкультуре, должны присутствовать на уроке.

Всех занимающихся следует обучать не только приемам помощи и страховки, но и самостраховки для того, чтобы они умели самостоятельно выходить из опасных положений. Самостраховка - это заранее разученные приемы обеспечения безопасности, применяемые самим занимающимся для предупреждения травм.

Зарплата учителя

Стоящий на страховке обязан правильно выбрать место для оказания страховки и, не мешая выполнению упражнения, умело использовать разные приемы страховки. На перекладине, кольцах и брусьях разной высоты страхуют, либо стоя точно под снарядом, либо незначительно перемещаясь по ходу выполнения маха.

  • Инструкция по технике безопасности на уроках физкультуры во время занятий Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры; Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя; Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке; При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться; Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки; Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов;
  • Также рекомендуем ознакомиться со статьей " Техника безопасности на уроках труда в мастерской";
  • В случае если урок проводится на улице, спортивная одежда и обувь должна соответствовать текущим погодным условиям; На занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу; После физической нагрузки ученикам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний;
  • Безопасность при проведении подвижных игр Подвижные игры, входящие в программу физического воспитания школьников, характеризуются разнообразными двигательными действиями:

При выполнении опорных прыжков на коне козле страхуют, стоя непосредственно у места приземления, поддерживая ученика за руку. Безопасность при проведении подвижных игр Подвижные игры, входящие в программу физического воспитания школьников, характеризуются разнообразными двигательными действиями: Поэтому на уроках физкультуры при проведении подвижных игр реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко избежание получения травмы нужно: Строго соблюдать правила игры.

Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков. Внимательно слушать и выполнять все команды сигналы руководителя. Начинать игру, делать остановки в реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко и заканчивать игру только по команде сигналу учителя. Причинами травм на уроках баскетбола могут быть: Типичные травмы - повреждение пальцев рук, голеностопного сустава, боковых крестообразных связок, менисков коленных суставов, позвонков крестцового отдела позвоночника.

Необходимо соблюдать следующие правила: Занятие по баскетболу должны проводиться на сухой спортивной площадке или в спортзале с чистым сухим полом.

Следует заранее проветрить спортивный зал, очистить спортивную площадку от посторонних предметов. Занимающиеся должны быть в спортивной одежде и спортивной обуви тренировочный костюм, майки, трусы, кроссовки с нескользкой подошвой.

Техника безопасности на уроках физкультуры. Инструкция

Ногти на руках коротко острижены. Перед занятием необходимо снять все украшения кольца, браслеты, цепочки, серьги и др.

Особую осторожность проявлять при единоборствах игроков вблизи стен или возле какого-нибудь спортивного оборудования, иногда находящегося в зале. Все острые и выступающие части оборудования предварительно заложить матами или огородить. Дисциплинированность, хорошая разминка, овладение рациональной техникой, соблюдение правил игры - основа обеспечения безопасности на уроках баскетбола.

Волейбол Двигательная деятельность учащихся на уроках волейбола осуществляется с помощью игровых приемов - перемещений различными способами ходьба, бег, прыжкиподач, приема и передач мяча, нападающих ударов и блокирования, а также двухсторонней учебной игры. Травмы во время игры реферат техника безопасности на уроках физкультуры кратко волейбол можно получить при приеме сильно поданного мяча, падениях, прыжках и блокировании мяча.

VK
OK
MR
GP